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2026년 10월 4일 일요일
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🌅 모닝 리포트 — 2026-10-04 (일) 😴 수면 (어젯밤) - 수면 점수 79점 (양호, 최근 14일 평균 61.3 대비 크게 개선) - 총 수면 8.1시간 (488분) — 깊은 49분 / 얕은 376분 / REM 63분 / 깨어남 1분 - 야간 HRV...
걸음 수
1,925
-3,199전일 대비
안정시 심박
55bpm
-2전일 대비
수면 점수
79
+1전일 대비
바디배터리
43
+1전일 대비
SpO2
95%
+1전일 대비
칼로리 밸런스
어제 -751 kcal
-694 kcal 결손
섭취
1,214 kcal
섭취가능 (목표+활성)
1,908 kcal
활성
18 kcal
주간 걸음 수
주간 안정시 심박
최근 활동
러닝
3일 전 · 50분
8.21 km
6'12"
러닝
5일 전 · 46분
8.20 km
5'37"
러닝
6일 전 · 49분
8.21 km
6'04"
트랙 러닝
9월 26일 · 38분
5.20 km
7'19"
무산소
9월 24일 · 62분
10.28 km
6'06"
30일 추세
일일 통계 추이
걸음 수 — 평균 12,293
활동 칼로리 — 평균 576 kcal
스트레스 — 평균 37
바디배터리 — 평균 9
SpO2 (주간) — 평균 94%
스트레스 세부 (30일)
09-05
09-06
09-07
09-08
09-09
09-10
09-11
09-12
09-13
09-14
09-15
09-16
09-17
09-18
09-19
09-20
09-21
09-22
09-23
09-24
09-25
09-26
09-27
09-28
09-29
09-30
10-01
10-02
10-03
10-04
저중고