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2025 평화의섬 제주 국제마라톤
2025.04.27 09:00
거리
20.54km
시간
2h 16m
평균 페이스
6'37"/km
칼로리
1,724kcal
평균 심박
149bpm
최대 심박
165bpm
고도 상승
237m
트레이닝 이펙트
5.0
VO2max
46.0
평균 속도
9.1km/h
강도 분석
한계치 런Zone 478점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:18
0%
Z2
이지
0:14
0%
Z3
에어로빅
17:24
13%
Z4
역치
110:56
82%
Z5
VO2max
7:09
5%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
169spm
보폭
88cm
수직 진동
6.6cm
지면접촉시간
266ms
추가 지표
유산소 TE
5.0
무산소 TE
0.0
랩
21개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
17.2°C체감 16.0°C습도 56%바람 1.4m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 35.0°C최저 26.0°C
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