체성분 / 감량
체중 · 체지방 · 칼로리 밸런스 · 감량 진행도
목표 진행도
현재
87.9kg
→
목표
75.0kg
남은
12.9kg
5.3kg 감량29% 진행
체중
87.9kg
BMI
30.4
체지방률
—
체중 추세 (30일)
일별7일 평균14일 평균
주간 러닝 거리 (8주)
칼로리 밸런스 (30일)
결손잉여
주간 요약 (최근 4주)
| 주 | 평균 결손 | 예상 감량 | 실제 감량 | 데이터 |
|---|---|---|---|---|
| 09-27 ~ 10-03 | -833 | 0.76 kg | — | 7/7일 |
| 09-20 ~ 09-26 | -866 | 0.79 kg | 0.90 kg | 7/7일 |
| 09-13 ~ 09-19 | -988 | 0.90 kg | — | 7/7일 |
| 09-06 ~ 09-12 | -796 | 0.72 kg | — | 7/7일 |
최근 체중 기록
2026-09-25
87.9kg
2026-09-23
89.0kg
2026-09-20
88.8kg
식단 기록
간단히 기록하면 칼로리를 추정합니다