활동 목록
러닝
2026.09.12 19:45
거리
8.14km
시간
49m
평균 페이스
6'06"/km
칼로리
678kcal
평균 심박
141bpm
최대 심박
152bpm
고도 상승
68m
트레이닝 이펙트
3.7
VO2max
44.0
평균 속도
9.8km/h
강도 분석
한계치 런Zone 473점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:07
0%
Z2
이지
1:11
2%
Z3
에어로빅
14:36
30%
Z4
역치
33:29
68%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도- 2분 HRR
- 19bpm150 → 131 bpm
- 10분 낙차
- 50bpm150 → 100 bpm
하루 심박 기록의 2분 샘플 — 워치의 1분 HRR 과 다릅니다. 점은 ±60초 안의 가장 가까운 샘플.
러닝 다이나믹스
케이던스
177spm
보폭
93cm
수직 진동
7.7cm
지면접촉시간
263ms
추가 지표
유산소 TE
3.7
무산소 TE
0.0
랩
9개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
23.7°C체감 26.3°C습도 84%바람 3.3m/s강수 0.0mm맑음
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 30.0°C최저 27.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
아직 이 코스에서 뛴 다른 기록이 없어요. 자주 뛰는 코스에 태그를 붙여두면 이후 활동이 자동으로 함께 표시됩니다.