활동 목록
기초체력 양성
2023.12.26 21:53
거리
7.07km
시간
43m
평균 페이스
6'07"/km
칼로리
574kcal
평균 심박
143bpm
최대 심박
148bpm
트레이닝 이펙트
3.3
VO2max
47.0
평균 속도
9.8km/h
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
178spm
보폭
93cm
수직 진동
7.7cm
지면접촉시간
281ms
추가 지표
유산소 TE
3.3
무산소 TE
0.0
랩
4개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
7.1°C체감 5.1°C습도 77%바람 0.9m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 27.0°C최저 16.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-18초/km
빨라짐
심박 변화
+5bpm
심박 높아짐