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트랙 러닝

2022.12.04 21:39

거리
7.36km
시간
45m
평균 페이스
6'08"/km
칼로리
602kcal
평균 심박
146bpm
최대 심박
159bpm
고도 상승
48m
트레이닝 이펙트
3.4
VO2max
48.0
평균 속도
9.8km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
179spm
보폭
49cm
수직 진동
6.6cm
지면접촉시간
278ms

추가 지표

유산소 TE
3.4
무산소 TE
0.0
랩
4개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
6.7°C체감 2.2°C습도 50%바람 3.7m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-15초/km
빨라짐
심박 변화
+7bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
11-27기초체력 양성8.096'30"138—
11-14트랙 러닝8.086'08"144—
11-12템포8.085'55"147—
10-30트랙 러닝7.246'04"142—
10-24트랙 러닝7.246'34"136—
10-23기초체력 양성7.286'13"140—
09-13회복8.096'38"133—
09-05트랙 러닝8.086'42"136—
09-03회복7.246'20"139—
08-31기초체력 양성8.096'39"130—