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트랙 러닝

2022.11.16 21:48

거리
8.16km
시간
48m
평균 페이스
5'54"/km
칼로리
690kcal
평균 심박
147bpm
최대 심박
157bpm
고도 상승
52m
트레이닝 이펙트
3.5
VO2max
48.0
평균 속도
10.2km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
176spm
보폭
57cm
수직 진동
7.2cm
지면접촉시간
277ms

추가 지표

유산소 TE
3.5
무산소 TE
0.0
랩
5개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
10.2°C체감 9.7°C습도 99%바람 1.1m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-35초/km
빨라짐
심박 변화
+8bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
11-14트랙 러닝8.086'08"144—
11-12템포8.085'55"147—
09-18VO2 Max8.125'51"149—
09-16회복8.146'37"139—
09-13회복8.096'38"133—
09-05트랙 러닝8.086'42"136—
08-31기초체력 양성8.096'39"130—
08-18기초체력 양성8.16'36"134—
08-07트랙 러닝8.116'44"137—
08-03스프린트8.16'52"141—