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트랙 러닝

2022.10.22 22:02

거리
7.33km
시간
47m
평균 페이스
6'30"/km
칼로리
597kcal
평균 심박
131bpm
최대 심박
136bpm
고도 상승
44m
트레이닝 이펙트
2.8
VO2max
48.0
평균 속도
9.2km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
178spm
보폭
40cm
수직 진동
6.7cm
지면접촉시간
278ms

추가 지표

유산소 TE
2.8
무산소 TE
0.0
랩
4개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
15.9°C체감 16.6°C습도 92%바람 1.6m/s강수 0.0mm맑음

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+8초/km
느려짐
심박 변화
-8bpm
심박 낮아짐
날짜이름거리페이스HR강도
09-19러닝8.056'32"139—
09-03회복7.246'20"139—
08-16트랙 러닝7.266'23"139—
08-08기초체력 양성7.216'35"138—
08-02휴식주7.216'50"139—
07-25트랙 러닝7.196'23"140—
07-23트랙 러닝8.056'27"140—
06-24한계치6.785'47"146—
06-17기초체력 양성6.666'08"137—
06-13기초체력 양성6.626'10"135—