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트랙 러닝

2022.10.15 21:24

거리
21.11km
시간
2h 8m
평균 페이스
6'04"/km
칼로리
1,760kcal
평균 심박
147bpm
최대 심박
155bpm
고도 상승
131m
트레이닝 이펙트
4.4
VO2max
48.0
평균 속도
9.9km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
178spm
보폭
75cm
수직 진동
7.7cm
지면접촉시간
266ms

추가 지표

유산소 TE
4.4
무산소 TE
0.0
랩
11개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
18.8°C체감 19.0°C습도 88%바람 4.2m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 1회 대비
페이스 변화
-9초/km
빨라짐
심박 변화
+7bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
10-04트랙 러닝19.026'13"140—