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활동 목록

러닝

2022.10.13 21:37

거리
10.19km
시간
1h 2m
평균 페이스
6'08"/km
칼로리
838kcal
평균 심박
141bpm
최대 심박
155bpm
고도 상승
122m
트레이닝 이펙트
3.4
VO2max
48.0
평균 속도
9.8km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
173spm
보폭
72cm
수직 진동
7.9cm
지면접촉시간
281ms

추가 지표

유산소 TE
3.4
무산소 TE
0.0
랩
11개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
17.4°C체감 15.0°C습도 73%바람 6.0m/s강수 0.0mm맑음

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 1회 대비
페이스 변화
-2초/km
빨라짐
심박 변화
-4bpm
심박 낮아짐
날짜이름거리페이스HR강도
09-22러닝10.156'10"145—