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트랙 러닝

2022.10.01 22:01

거리
8.58km
시간
50m
평균 페이스
5'55"/km
칼로리
710kcal
평균 심박
143bpm
최대 심박
152bpm
고도 상승
51m
트레이닝 이펙트
3.4
VO2max
48.0
평균 속도
10.2km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
180spm
보폭
49cm
수직 진동
6.7cm
지면접촉시간
275ms

추가 지표

유산소 TE
3.4
무산소 TE
0.0
랩
5개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
21.3°C체감 23.6°C습도 81%바람 1.2m/s강수 0.0mm맑음

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-34초/km
빨라짐
심박 변화
+5bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
09-29기초체력 양성9.016'19"136—
09-24트랙 러닝9.016'40"135—
09-20기초체력 양성9.026'21"141—
09-18VO2 Max8.125'51"149—
09-16회복8.146'37"139—
09-13회복8.096'38"133—
09-06기초체력 양성9.026'24"136—
09-05트랙 러닝8.086'42"136—
08-31기초체력 양성8.096'39"130—
08-29기초체력 양성9.386'31"140—