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트랙 러닝

2022.09.27 21:18

거리
17.02km
시간
1h 44m
평균 페이스
6'08"/km
칼로리
1,426kcal
평균 심박
144bpm
최대 심박
153bpm
고도 상승
104m
트레이닝 이펙트
3.9
VO2max
48.0
평균 속도
9.8km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
179spm
보폭
77cm
수직 진동
7.1cm
지면접촉시간
272ms

추가 지표

유산소 TE
3.9
무산소 TE
0.0
랩
9개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
20.1°C체감 21.2°C습도 79%바람 2.2m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 1회 대비
페이스 변화
+3초/km
느려짐
심박 변화
0bpm
동일
날짜이름거리페이스HR강도
03-08기초체력 양성15.646'06"144—