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러닝

2022.09.13 22:00

거리
8.10km
시간
49m
평균 페이스
6'05"/km
칼로리
664kcal
평균 심박
144bpm
최대 심박
152bpm
고도 상승
20m
트레이닝 이펙트
3.2
VO2max
48.0
평균 속도
9.9km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
178spm
보폭
86cm
수직 진동
6.8cm
지면접촉시간
271ms

추가 지표

유산소 TE
3.2
무산소 TE
0.0
랩
9개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
23.5°C체감 25.6°C습도 96%바람 6.1m/s강수 4.2mm비

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-26초/km
빨라짐
심박 변화
+6bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
09-13회복8.096'38"133—
09-05트랙 러닝8.086'42"136—
08-31기초체력 양성8.096'39"130—
08-18기초체력 양성8.16'36"134—
08-07트랙 러닝8.116'44"137—
08-03스프린트8.16'52"141—
07-28트랙 러닝8.476'30"138—
07-23트랙 러닝8.056'27"140—
07-19무산소8.676'15"145—
06-12한계치8.475'47"146—