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트랙 러닝

2022.08.25 22:06

거리
7.01km
시간
40m
평균 페이스
5'45"/km
칼로리
596kcal
평균 심박
146bpm
최대 심박
156bpm
고도 상승
23m
트레이닝 이펙트
3.4
VO2max
48.0
평균 속도
10.4km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
177spm
보폭
103cm
수직 진동
7.8cm
지면접촉시간
262ms

추가 지표

유산소 TE
3.4
무산소 TE
0.0
랩
4개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
23.8°C체감 27.3°C습도 88%바람 2.5m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-33초/km
빨라짐
심박 변화
+8bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
08-25기초체력 양성6.436'07"139—
08-24기초체력 양성6.46'11"141—
08-16트랙 러닝7.266'23"139—
08-08기초체력 양성7.216'35"138—
08-02휴식주7.216'50"139—
07-30기초체력 양성6.376'19"135—
07-25트랙 러닝7.196'23"140—
06-25기초체력 양성6.496'07"132—
06-24한계치6.785'47"146—
06-23기초체력 양성6.356'14"134—