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트랙 러닝

2022.08.23 21:56

거리
8.15km
시간
51m
평균 페이스
6'18"/km
칼로리
709kcal
평균 심박
142bpm
최대 심박
153bpm
고도 상승
20m
트레이닝 이펙트
3.2
VO2max
48.0
평균 속도
9.5km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
177spm
보폭
95cm
수직 진동
7.6cm
지면접촉시간
269ms

추가 지표

유산소 TE
3.2
무산소 TE
0.0
랩
5개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
28.6°C체감 36.0°C습도 89%바람 1.0m/s강수 0.9mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-5초/km
빨라짐
심박 변화
+2bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
08-18기초체력 양성8.16'36"134—
08-07트랙 러닝8.116'44"137—
08-03스프린트8.16'52"141—
07-28트랙 러닝8.476'30"138—
07-23트랙 러닝8.056'27"140—
07-19무산소8.676'15"145—
06-28무산소8.956'03"142—
06-12한계치8.475'47"146—
06-01스프린트8.036'04"143—
05-28트랙 러닝8.446'23"137—