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러닝

2022.08.16 21:52

거리
8.07km
시간
46m
평균 페이스
5'48"/km
칼로리
618kcal
평균 심박
140bpm
최대 심박
151bpm
고도 상승
30m
트레이닝 이펙트
3.1
VO2max
48.0
평균 속도
10.3km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
170spm
보폭
95cm
수직 진동
8.2cm
지면접촉시간
274ms

추가 지표

유산소 TE
3.1
무산소 TE
0.0
랩
9개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
26.1°C체감 31.4°C습도 94%바람 2.6m/s강수 0.1mm비

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-29초/km
빨라짐
심박 변화
-1bpm
심박 낮아짐
날짜이름거리페이스HR강도
08-07트랙 러닝8.116'44"137—
08-03스프린트8.16'52"141—
07-28트랙 러닝8.476'30"138—
07-23트랙 러닝8.056'27"140—
07-19무산소8.676'15"145—
06-12한계치8.475'47"146—
06-01스프린트8.036'04"143—
05-28트랙 러닝8.446'23"137—
05-19기초체력 양성7.475'47"142—
05-16무산소8.476'02"143—