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트랙 러닝

2022.05.02 21:26

거리
10.20km
시간
58m
평균 페이스
5'43"/km
칼로리
874kcal
평균 심박
149bpm
최대 심박
160bpm
고도 상승
49m
트레이닝 이펙트
3.9
VO2max
49.0
평균 속도
10.5km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
177spm
보폭
104cm
수직 진동
7.7cm
지면접촉시간
271ms

추가 지표

유산소 TE
3.9
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
12.4°C체감 11.2°C습도 86%바람 2.3m/s강수 0.0mm맑음

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-11초/km
빨라짐
심박 변화
+4bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
05-27트랙 러닝10.215'42"149—
04-28트랙 러닝10.25'51"146—
04-26트랙 러닝10.26'22"141—
04-21트랙 러닝10.295'56"145—
04-15트랙 러닝10.26'01"142—
04-11트랙 러닝10.25'48"146—
04-09트랙 러닝10.26'01"146—
04-07트랙 러닝10.215'40"148—
04-05트랙 러닝10.215'50"143—
04-04트랙 러닝10.215'50"145—