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트랙 러닝

2021.12.24 22:31

거리
6.13km
시간
37m
평균 페이스
6'02"/km
칼로리
525kcal
평균 심박
145bpm
최대 심박
167bpm
고도 상승
16m
트레이닝 이펙트
3.3
VO2max
48.0
평균 속도
9.9km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
177spm
보폭
99cm
수직 진동
7.6cm
지면접촉시간
267ms

추가 지표

유산소 TE
3.3
무산소 TE
0.0
랩
4개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
5.5°C체감 -0.1°C습도 91%바람 8.0m/s강수 0.3mm이슬비

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+2초/km
느려짐
심박 변화
+2bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
07-05이지 러닝6.145'55"144—
06-22이지 러닝6.35'58"142—
06-04프로그레션 런6.15'59"147—
05-24프로그레션 런6.545'54"149—
05-20트랙 러닝6.176'07"139—
05-13트랙 러닝6.136'13"141—
05-12스트라이드 반복6.096'05"144—
05-06트랙 러닝6.136'02"141—
05-05트랙 러닝6.136'00"142—
05-01트랙 러닝6.135'50"142—