myFitness
활동 목록

달리기

2021.01.18 22:36

거리
8.12km
시간
50m
평균 페이스
6'12"/km
칼로리
683kcal
평균 심박
147bpm
최대 심박
157bpm
고도 상승
31m
트레이닝 이펙트
3.5
VO2max
45.0
평균 속도
9.7km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
182spm
보폭
89cm
수직 진동
7.0cm
지면접촉시간
272ms

추가 지표

유산소 TE
3.5
무산소 TE
0.0
랩
9개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
4.3°C체감 -1.9°C습도 67%바람 7.4m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+5초/km
느려짐
심박 변화
+6bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
11-18러닝8.035'46"144—
11-07러닝8.017'01"126—
10-29러닝8.076'12"134—
10-07러닝8.046'19"136—
06-26러닝8.116'07"149—
12-22러닝8.155'48"148—
12-08러닝8.175'57"148—
11-13러닝8.15'55"143—
10-19러닝8.165'52"144—
10-18러닝8.176'13"140—