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달리기

2021.01.14 22:30

거리
8.10km
시간
51m
평균 페이스
6'18"/km
칼로리
692kcal
평균 심박
148bpm
최대 심박
158bpm
고도 상승
27m
트레이닝 이펙트
3.6
VO2max
45.0
평균 속도
9.5km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
183spm
보폭
87cm
수직 진동
6.8cm
지면접촉시간
271ms

추가 지표

유산소 TE
3.6
무산소 TE
0.0
랩
9개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
9.3°C체감 7.5°C습도 88%바람 2.1m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+11초/km
느려짐
심박 변화
+7bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
11-18러닝8.035'46"144—
11-07러닝8.017'01"126—
10-29러닝8.076'12"134—
10-07러닝8.046'19"136—
06-26러닝8.116'07"149—
12-22러닝8.155'48"148—
12-08러닝8.175'57"148—
11-13러닝8.15'55"143—
10-19러닝8.165'52"144—
10-18러닝8.176'13"140—