활동 목록
2025 아름다운 제주 국제마라톤
2025.10.26 08:30
거리
21.03km
시간
2h 2m
평균 페이스
5'49"/km
칼로리
1,756kcal
평균 심박
152bpm
최대 심박
169bpm
고도 상승
158m
트레이닝 이펙트
5.0
VO2max
46.0
평균 속도
10.3km/h
강도 분석
인터벌Zone 483점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:00
0%
Z2
이지
0:11
0%
Z3
에어로빅
1:09
1%
Z4
역치
102:35
84%
Z5
VO2max
18:26
15%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
183spm
보폭
94cm
수직 진동
7.2cm
지면접촉시간
264ms
추가 지표
유산소 TE
5.0
무산소 TE
0.6
랩
22개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
16.6°C체감 13.7°C습도 60%바람 5.1m/s강수 2.8mm이슬비
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 25.0°C최저 21.0°C