myFitness
활동 목록

러닝

2023.12.11 21:30

거리
1.87km
시간
14m
평균 페이스
7'55"/km
칼로리
140kcal
평균 심박
113bpm
최대 심박
139bpm
고도 상승
31m
트레이닝 이펙트
1.4
VO2max
48.0
평균 속도
7.6km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
133spm
보폭
89cm
수직 진동
7.4cm
지면접촉시간
303ms

추가 지표

유산소 TE
1.4
무산소 TE
0.0
랩
2개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
15.1°C체감 12.3°C습도 97%바람 8.4m/s강수 0.2mm이슬비
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 30.0°C최저 26.0°C

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 1회 대비
페이스 변화
+85초/km
느려짐
심박 변화
-20bpm
심박 낮아짐
날짜이름거리페이스HR강도
08-01러닝1.816'30"133tempo