활동 목록
기초체력 양성
2023.11.22 21:42
거리
7.14km
시간
43m
평균 페이스
6'03"/km
칼로리
556kcal
평균 심박
141bpm
최대 심박
150bpm
고도 상승
52m
트레이닝 이펙트
3.2
VO2max
48.0
평균 속도
9.9km/h
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
173spm
보폭
96cm
수직 진동
8.1cm
지면접촉시간
288ms
추가 지표
유산소 TE
3.2
무산소 TE
0.0
랩
8개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
14.0°C체감 13.4°C습도 79%바람 1.5m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 30.0°C최저 19.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-5초/km
빨라짐
심박 변화
+2bpm
심박 높아짐