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제주감귤국제마라톤

2023.11.19 09:09

거리
10.01km
시간
52m
평균 페이스
5'15"/km
칼로리
782kcal
평균 심박
158bpm
최대 심박
169bpm
고도 상승
71m
트레이닝 이펙트
4.3
VO2max
48.0
평균 속도
11.4km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
177spm
보폭
108cm
수직 진동
8.0cm
지면접촉시간
271ms

추가 지표

유산소 TE
4.3
무산소 TE
0.0
랩
11개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
12.5°C체감 9.2°C습도 67%바람 4.7m/s강수 0.0mm맑음
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 24.0°C최저 18.0°C

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 1회 대비
페이스 변화
-21초/km
빨라짐
심박 변화
0bpm
동일
날짜이름거리페이스HR강도
11-162025 제주국제감귤마라톤10.015'37"158max