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트랙 러닝

2022.12.03 21:45

거리
4.50km
시간
29m
평균 페이스
6'28"/km
칼로리
374kcal
평균 심박
144bpm
최대 심박
158bpm
고도 상승
26m
트레이닝 이펙트
2.8
VO2max
48.0
평균 속도
9.3km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
173spm
보폭
41cm
수직 진동
7.5cm
지면접촉시간
291ms

추가 지표

유산소 TE
2.8
무산소 TE
0.0
랩
3개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
11.0°C체감 9.6°C습도 93%바람 2.6m/s강수 0.3mm이슬비

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-34초/km
빨라짐
심박 변화
+17bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
10-09회복4.426'39"130—
09-09회복4.266'47"128—
09-08회복4.286'57"124—
09-07회복4.256'48"132—
09-01트랙 러닝4.277'09"125—
08-28회복4.076'56"134—
08-26회복4.267'07"123—
08-19회복4.287'02"130—
08-17회복4.237'14"124—
08-13트랙 러닝4.257'37"124—