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러닝

2022.10.23 22:30

거리
6.04km
시간
36m
평균 페이스
6'03"/km
칼로리
495kcal
평균 심박
140bpm
최대 심박
146bpm
고도 상승
23m
트레이닝 이펙트
3.0
VO2max
48.0
평균 속도
9.9km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
176spm
보폭
39cm
수직 진동
7.2cm
지면접촉시간
282ms

추가 지표

유산소 TE
3.0
무산소 TE
0.0
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
14.4°C체감 11.6°C습도 73%바람 5.1m/s강수 0.0mm맑음

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-25초/km
빨라짐
심박 변화
+2bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
08-27회복6.056'55"133—
11-12러닝6.017'51"124—
09-28러닝6.046'02"140—
06-03러닝6.115'45"151—
11-25러닝6.086'16"143—
10-24러닝6.096'39"129—
10-15러닝5.475'52"142—
10-08러닝6.046'38"135—
09-30러닝6.15'51"145—
09-22러닝6.076'43"136—