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러닝

2022.06.03 21:39

거리
6.11km
시간
35m
평균 페이스
5'45"/km
칼로리
512kcal
평균 심박
151bpm
최대 심박
157bpm
고도 상승
20m
트레이닝 이펙트
3.3
VO2max
48.0
평균 속도
10.4km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
176spm
보폭
99cm
수직 진동
7.3cm
지면접촉시간
275ms

추가 지표

유산소 TE
3.3
무산소 TE
0.0
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
20.0°C체감 22.4°C습도 91%바람 1.4m/s강수 0.0mm맑음

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-48초/km
빨라짐
심박 변화
+14bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
08-27회복6.056'55"133—
11-12러닝6.017'51"124—
10-23러닝6.046'03"140—
09-28러닝6.046'02"140—
11-25러닝6.086'16"143—
10-24러닝6.096'39"129—
10-08러닝6.046'38"135—
09-30러닝6.15'51"145—
09-22러닝6.076'43"136—
09-16러닝6.596'23"143—