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러닝

2022.09.04 21:40

거리
5.48km
시간
35m
평균 페이스
6'30"/km
칼로리
466kcal
평균 심박
143bpm
최대 심박
151bpm
고도 상승
3m
트레이닝 이펙트
2.7
VO2max
48.0
평균 속도
9.2km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
175spm
보폭
73cm
수직 진동
8.1cm
지면접촉시간
275ms

추가 지표

유산소 TE
2.7
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
25.7°C체감 28.4°C습도 89%바람 6.2m/s강수 1.1mm이슬비

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-9초/km
빨라짐
심박 변화
+10bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
09-02회복5.166'27"139—
08-14기초체력 양성5.126'31"131—
08-06트랙 러닝5.166'23"141—
08-04트랙 러닝5.17'55"126—
07-05회복5.086'59"125—
07-03회복5.116'47"133—
07-02기초체력 양성5.946'02"140—
04-06트랙 러닝5.046'49"130—
04-03트랙 러닝5.045'57"140—
04-02러닝5.036'43"127—