myFitness
활동 목록

트랙 러닝

2022.08.21 22:04

거리
7.16km
시간
45m
평균 페이스
6'19"/km
칼로리
618kcal
평균 심박
139bpm
최대 심박
150bpm
고도 상승
44m
트레이닝 이펙트
3.2
VO2max
48.0
평균 속도
9.5km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
176spm
보폭
94cm
수직 진동
7.7cm
지면접촉시간
269ms

추가 지표

유산소 TE
3.2
무산소 TE
0.0
랩
4개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
25.7°C체감 30.8°C습도 95%바람 2.9m/s강수 0.0mm이슬비

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+3초/km
느려짐
심박 변화
+1bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
08-16트랙 러닝7.266'23"139—
08-08기초체력 양성7.216'35"138—
08-02휴식주7.216'50"139—
07-25트랙 러닝7.196'23"140—
06-25기초체력 양성6.496'07"132—
06-24한계치6.785'47"146—
06-17기초체력 양성6.666'08"137—
06-13기초체력 양성6.626'10"135—
05-31기초체력 양성6.776'01"137—
05-30기초체력 양성7.166'17"140—