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러닝

2022.05.04 21:54

거리
8.56km
시간
52m
평균 페이스
6'10"/km
칼로리
732kcal
평균 심박
148bpm
최대 심박
160bpm
고도 상승
106m
트레이닝 이펙트
3.3
VO2max
48.0
평균 속도
9.7km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
177spm
보폭
91cm
수직 진동
7.5cm
지면접촉시간
277ms

추가 지표

유산소 TE
3.3
무산소 TE
0.0
랩
9개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
12.5°C체감 12.0°C습도 88%바람 1.3m/s강수 0.0mm맑음

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-39초/km
빨라짐
심박 변화
+7bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
09-01기초체력 양성8.036'20"144—
01-24러닝8.076'44"136—
12-22러닝8.016'49"138—
07-08달리기8.026'56"142—
07-01달리기8.097'12"140—
06-24달리기8.16'41"146—
06-18달리기8.077'12"139—
06-14달리기8.027'15"136—
06-11달리기8.076'26"145—
06-10달리기8.076'31"144—