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달리기

2021.07.28 22:22

거리
8.06km
시간
53m
평균 페이스
6'37"/km
칼로리
641kcal
평균 심박
137bpm
최대 심박
147bpm
고도 상승
32m
트레이닝 이펙트
3.1
VO2max
46.0
평균 속도
9.1km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
175spm
보폭
86cm
수직 진동
6.4cm
지면접촉시간
276ms

추가 지표

유산소 TE
3.1
무산소 TE
0.0
랩
9개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
25.6°C체감 29.4°C습도 84%바람 2.8m/s강수 0.0mm맑음

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+24초/km
느려짐
심박 변화
-2bpm
심박 낮아짐
날짜이름거리페이스HR강도
06-10러닝8.096'20"139—
06-08러닝8.086'32"135—
06-02러닝8.075'53"144—
05-23러닝8.35'53"142—
02-10러닝8.016'02"139—
11-18러닝8.035'46"144—
11-07러닝8.017'01"126—
10-29러닝8.076'12"134—
10-07러닝8.046'19"136—
06-26러닝8.116'07"149—