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달리기

2021.06.07 22:43

거리
8.11km
시간
48m
평균 페이스
6'01"/km
칼로리
658kcal
평균 심박
143bpm
최대 심박
157bpm
고도 상승
30m
트레이닝 이펙트
3.4
VO2max
48.0
평균 속도
10.0km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
177spm
보폭
94cm
수직 진동
7.4cm
지면접촉시간
277ms

추가 지표

유산소 TE
3.4
무산소 TE
0.0
랩
9개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
21.0°C체감 24.6°C습도 93%바람 0.2m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-5초/km
빨라짐
심박 변화
+2bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
06-02러닝8.075'53"144—
05-23러닝8.35'53"142—
02-10러닝8.016'02"139—
11-18러닝8.035'46"144—
11-07러닝8.017'01"126—
10-29러닝8.076'12"134—
10-07러닝8.046'19"136—
06-26러닝8.116'07"149—
12-22러닝8.155'48"148—
12-08러닝8.175'57"148—