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트레일 러닝

2021.04.08 11:12

거리
6.55km
시간
54m
평균 페이스
8'18"/km
칼로리
617kcal
평균 심박
137bpm
최대 심박
153bpm
고도 상승
212m
트레이닝 이펙트
2.9
평균 속도
7.2km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
150spm
보폭
78cm
수직 진동
7.6cm
지면접촉시간
287ms

추가 지표

유산소 TE
2.9
무산소 TE
0.0
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
13.4°C체감 11.0°C습도 52%바람 2.4m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+130초/km
느려짐
심박 변화
-1bpm
심박 낮아짐
날짜이름거리페이스HR강도
04-02러닝6.086'01"141—
04-01러닝6.075'45"142—
03-24러닝6.056'09"137—
03-22러닝6.056'11"137—
03-19러닝6.086'11"136—
03-12러닝6.095'46"144—
03-11러닝6.095'55"140—
02-24러닝6.087'36"125—
02-21러닝6.085'43"144—
02-19러닝6.086'11"137—