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달리기

2021.04.05 11:10

거리
8.08km
시간
47m
평균 페이스
5'51"/km
칼로리
676kcal
평균 심박
152bpm
최대 심박
158bpm
고도 상승
121m
트레이닝 이펙트
3.6
VO2max
49.0
평균 속도
10.3km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
175spm
보폭
97cm
수직 진동
7.6cm
지면접촉시간
281ms

추가 지표

유산소 TE
3.6
무산소 TE
0.1
랩
9개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
11.7°C체감 8.3°C습도 64%바람 4.8m/s강수 0.0mm맑음

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-44초/km
빨라짐
심박 변화
+13bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
03-31러닝7.495'42"145—
02-15러닝7.296'13"140—
02-08러닝7.375'57"141—
02-02트레일 러닝7.358'26"134—
01-28러닝7.286'38"133—
01-24러닝8.076'44"136—
01-04러닝7.546'17"140—
12-22러닝8.016'49"138—
10-12러닝7.456'54"132—
05-04러닝8.566'10"148—