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달리기

2021.03.30 22:46

거리
7.05km
시간
43m
평균 페이스
6'11"/km
칼로리
583kcal
평균 심박
141bpm
최대 심박
158bpm
고도 상승
77m
트레이닝 이펙트
3.1
VO2max
49.0
평균 속도
9.7km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
176spm
보폭
92cm
수직 진동
7.0cm
지면접촉시간
285ms

추가 지표

유산소 TE
3.1
무산소 TE
0.0
랩
8개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
14.9°C체감 11.2°C습도 19%바람 1.1m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-77초/km
빨라짐
심박 변화
+3bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
02-15러닝7.296'13"140—
02-08러닝7.375'57"141—
02-03트레일 러닝7.238'05"134—
02-02트레일 러닝7.358'26"134—
01-28러닝7.286'38"133—
01-20트레일 러닝7.258'38"140—
01-19트레일 러닝7.258'11"139—
01-18트레일 러닝7.238'18"136—
01-13러닝7.086'25"140—
01-12러닝7.227'50"144—