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달리기

2021.03.28 22:51

거리
6.63km
시간
40m
평균 페이스
6'04"/km
칼로리
550kcal
평균 심박
145bpm
최대 심박
160bpm
고도 상승
89m
트레이닝 이펙트
3.1
VO2max
49.0
평균 속도
9.9km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
176spm
보폭
93cm
수직 진동
7.2cm
지면접촉시간
278ms

추가 지표

유산소 TE
3.1
무산소 TE
0.1
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
13.2°C체감 9.8°C습도 61%바람 4.5m/s강수 0.0mm맑음

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-10초/km
빨라짐
심박 변화
+7bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
03-24러닝6.056'09"137—
03-22러닝6.056'11"137—
03-19러닝6.086'11"136—
03-12러닝6.095'46"144—
03-11러닝6.095'55"140—
02-24러닝6.087'36"125—
02-21러닝6.085'43"144—
02-19러닝6.086'11"137—
02-18러닝6.096'21"137—
02-15러닝7.296'13"140—