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달리기

2021.02.14 22:23

거리
9.04km
시간
55m
평균 페이스
6'07"/km
칼로리
748kcal
평균 심박
144bpm
최대 심박
161bpm
고도 상승
38m
트레이닝 이펙트
3.3
VO2max
48.0
평균 속도
9.8km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
180spm
보폭
91cm
수직 진동
7.0cm
지면접촉시간
278ms

추가 지표

유산소 TE
3.3
무산소 TE
0.0
랩
10개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
12.0°C체감 11.0°C습도 98%바람 3.0m/s강수 0.1mm이슬비

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+8초/km
느려짐
심박 변화
-2bpm
심박 낮아짐
날짜이름거리페이스HR강도
12-22러닝8.155'48"148—
12-08러닝8.175'57"148—
10-19러닝8.165'52"144—
10-18러닝8.176'13"140—
10-06러닝8.166'02"144—
09-23러닝9.486'03"147—
09-06러닝9.456'02"148—
09-02러닝9.146'15"150—
08-17달리기8.155'50"145—
08-15달리기8.155'51"144—