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달리기

2020.07.10 16:05

거리
10.17km
시간
1h 7m
평균 페이스
6'37"/km
칼로리
992kcal
평균 심박
163bpm
최대 심박
180bpm
고도 상승
50m
트레이닝 이펙트
5.0
VO2max
46.0
평균 속도
9.1km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
167spm
보폭
90cm
수직 진동
7.4cm
지면접촉시간
263ms

추가 지표

유산소 TE
5.0
무산소 TE
2.0
랩
11개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
26.1°C체감 29.2°C습도 89%바람 6.5m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 3회 대비
페이스 변화
+1초/km
느려짐
심박 변화
+7bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
10-30달리기10.096'14"157—
09-29달리기10.397'05"154—
06-26달리기10.226'28"156—