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달리기

2020.06.26 10:46

거리
10.22km
시간
1h 6m
평균 페이스
6'28"/km
칼로리
941kcal
평균 심박
156bpm
최대 심박
168bpm
고도 상승
47m
트레이닝 이펙트
4.2
VO2max
48.0
평균 속도
9.3km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
169spm
보폭
91cm
수직 진동
7.3cm
지면접촉시간
259ms

추가 지표

유산소 TE
4.2
무산소 TE
0.3
랩
11개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
23.9°C체감 27.7°C습도 80%바람 1.5m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 3회 대비
페이스 변화
-10초/km
빨라짐
심박 변화
-2bpm
심박 낮아짐
날짜이름거리페이스HR강도
10-30달리기10.096'14"157—
09-29달리기10.397'05"154—
07-10달리기10.176'37"163—