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러닝

2024.10.19 21:15

거리
2.45km
시간
15m
평균 페이스
6'19"/km
칼로리
196kcal
평균 심박
133bpm
최대 심박
140bpm
고도 상승
22m
트레이닝 이펙트
2.4
VO2max
46.0
평균 속도
9.5km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
171spm
보폭
93cm
수직 진동
7.7cm
지면접촉시간
279ms

추가 지표

유산소 TE
2.4
무산소 TE
0.0
랩
3개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
19.5°C체감 17.5°C습도 92%바람 9.4m/s강수 1.0mm비
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 29.0°C최저 22.0°C

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 2회 대비
페이스 변화
+13초/km
느려짐
심박 변화
-2bpm
심박 낮아짐
날짜이름거리페이스HR강도
02-16한계치2.645'44"135tempo
08-06한계치2.636'29"134—