myFitness
활동 목록

회복

2024.04.15 12:05

거리
4.71km
시간
32m
평균 페이스
7'00"/km
칼로리
386kcal
평균 심박
134bpm
최대 심박
149bpm
고도 상승
144m
트레이닝 이펙트
2.6
VO2max
48.0
평균 속도
8.6km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
162spm
보폭
88cm
수직 진동
8.1cm
지면접촉시간
291ms

추가 지표

유산소 TE
2.6
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
19.6°C체감 20.0°C습도 84%바람 4.0m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 31.0°C최저 23.0°C

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 3회 대비
페이스 변화
+10초/km
느려짐
심박 변화
-3bpm
심박 낮아짐
날짜이름거리페이스HR강도
04-18회복4.726'52"135—
04-11회복4.737'00"136—
04-08회복4.896'37"140—