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회복

2024.04.08 12:12

거리
4.89km
시간
32m
평균 페이스
6'37"/km
칼로리
408kcal
평균 심박
140bpm
최대 심박
154bpm
고도 상승
198m
트레이닝 이펙트
2.9
VO2max
48.0
평균 속도
9.1km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
168spm
보폭
90cm
수직 진동
8.0cm
지면접촉시간
286ms

추가 지표

유산소 TE
2.9
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
15.9°C체감 13.9°C습도 61%바람 3.0m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 30.0°C최저 22.0°C

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 3회 대비
페이스 변화
-20초/km
빨라짐
심박 변화
+5bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
04-18회복4.726'52"135—
04-15회복4.717'00"134—
04-11회복4.737'00"136—