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회복

2024.04.11 11:47

거리
4.73km
시간
33m
평균 페이스
7'00"/km
칼로리
393kcal
평균 심박
136bpm
최대 심박
151bpm
고도 상승
217m
트레이닝 이펙트
2.6
VO2max
48.0
평균 속도
8.6km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
163spm
보폭
88cm
수직 진동
8.0cm
지면접촉시간
293ms

추가 지표

유산소 TE
2.6
무산소 TE
0.1
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
13.6°C체감 13.6°C습도 96%바람 2.0m/s강수 0.1mm비
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 31.0°C최저 22.0°C

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 3회 대비
페이스 변화
+10초/km
느려짐
심박 변화
0bpm
동일
날짜이름거리페이스HR강도
04-18회복4.726'52"135—
04-15회복4.717'00"134—
04-08회복4.896'37"140—