활동 목록
기초체력 양성
2023.09.23 21:16
거리
11.05km
시간
1h 11m
평균 페이스
6'31"/km
칼로리
876kcal
평균 심박
139bpm
최대 심박
148bpm
트레이닝 이펙트
3.5
VO2max
47.0
평균 속도
9.2km/h
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
169spm
보폭
92cm
수직 진동
7.2cm
지면접촉시간
275ms
추가 지표
유산소 TE
3.5
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
23.1°C체감 21.9°C습도 73%바람 8.1m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 28.0°C최저 26.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+22초/km
느려짐
심박 변화
-1bpm
심박 낮아짐