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기초체력 양성

2023.07.29 21:56

거리
7.01km
시간
43m
평균 페이스
6'14"/km
칼로리
632kcal
고도 상승
29m
트레이닝 이펙트
2.2
평균 속도
9.6km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
168spm
보폭
96cm
수직 진동
8.2cm
지면접촉시간
288ms

추가 지표

유산소 TE
2.2
무산소 TE
0.0
랩
8개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
27.7°C체감 33.7°C습도 87%바람 1.6m/s강수 0.0mm맑음
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 31.0°C최저 30.0°C

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+8초/km
느려짐
날짜이름거리페이스HR강도
04-29기초체력 양성7.145'56"142—
04-27기초체력 양성7.166'24"135—
04-05러닝7.156'06"140—
12-14기초체력 양성7.146'06"138—
12-01기초체력 양성7.136'07"140—
11-22기초체력 양성7.146'03"141—
11-07기초체력 양성7.146'09"137—
11-01기초체력 양성7.336'09"135—
10-19기초체력 양성7.126'03"143—
10-11기초체력 양성7.145'55"143—