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회복

2023.07.08 21:38

거리
4.41km
시간
30m
평균 페이스
6'49"/km
칼로리
349kcal
평균 심박
132bpm
최대 심박
142bpm
고도 상승
23m
트레이닝 이펙트
2.4
VO2max
48.0
평균 속도
8.8km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
166spm
보폭
89cm
수직 진동
8.0cm
지면접촉시간
296ms

추가 지표

유산소 TE
2.4
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
27.1°C체감 32.9°C습도 92%바람 2.7m/s강수 0.1mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 31.0°C최저 29.0°C

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+17초/km
느려짐
심박 변화
-2bpm
심박 낮아짐
날짜이름거리페이스HR강도
11-30회복4.066'37"130—
12-02러닝4.116'53"134—
11-14러닝4.686'26"134—
10-03러닝4.86'26"132—
09-25러닝4.776'23"137—
09-19러닝4.736'26"134—
09-18러닝4.86'21"134—
09-12러닝4.56'42"133—
09-08러닝4.816'15"137—
09-05러닝4.736'47"137—