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러닝

2021.09.12 22:18

거리
4.50km
시간
30m
평균 페이스
6'42"/km
칼로리
362kcal
평균 심박
133bpm
최대 심박
145bpm
고도 상승
12m
트레이닝 이펙트
2.4
VO2max
47.0
평균 속도
8.9km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
172spm
보폭
87cm
수직 진동
7.2cm
지면접촉시간
283ms

추가 지표

유산소 TE
2.4
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
25.7°C체감 29.1°C습도 90%바람 4.8m/s강수 0.1mm이슬비

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+10초/km
느려짐
심박 변화
-2bpm
심박 낮아짐
날짜이름거리페이스HR강도
07-08회복4.416'49"132—
12-02러닝4.116'53"134—
11-14러닝4.686'26"134—
10-03러닝4.86'26"132—
09-25러닝4.776'23"137—
09-19러닝4.736'26"134—
09-18러닝4.86'21"134—
09-08러닝4.816'15"137—
09-05러닝4.736'47"137—
09-04러닝4.776'43"137—