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러닝

2021.12.02 22:23

거리
4.11km
시간
28m
평균 페이스
6'53"/km
칼로리
337kcal
평균 심박
134bpm
최대 심박
144bpm
고도 상승
9m
트레이닝 이펙트
2.4
VO2max
47.0
평균 속도
8.7km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
168spm
보폭
86cm
수직 진동
7.1cm
지면접촉시간
273ms

추가 지표

유산소 TE
2.4
무산소 TE
0.0
랩
5개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
7.9°C체감 4.2°C습도 75%바람 4.3m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 7회 대비
페이스 변화
+17초/km
느려짐
심박 변화
-6bpm
심박 낮아짐
날짜이름거리페이스HR강도
07-08회복4.416'49"132—
09-12러닝4.56'42"133—
08-16달리기4.466'45"129—
01-10달리기4.046'25"145—
01-06달리기4.056'57"139—
01-03달리기4.076'06"147—
12-29달리기4.216'30"153—