활동 목록
트랙 러닝
2023.03.06 21:44
거리
11.30km
시간
1h 5m
평균 페이스
5'50"/km
칼로리
914kcal
평균 심박
148bpm
최대 심박
155bpm
고도 상승
63m
트레이닝 이펙트
3.9
VO2max
48.0
평균 속도
10.3km/h
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
179spm
보폭
70cm
수직 진동
7.1cm
지면접촉시간
278ms
추가 지표
유산소 TE
3.9
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
8.1°C체감 5.6°C습도 81%바람 2.6m/s강수 0.0mm맑음
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-17초/km
빨라짐
심박 변화
+8bpm
심박 높아짐