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러닝

2023.01.26 14:50

거리
10.24km
시간
59m
평균 페이스
5'51"/km
칼로리
814kcal
평균 심박
149bpm
최대 심박
158bpm
고도 상승
160m
트레이닝 이펙트
3.8
VO2max
48.0
평균 속도
10.3km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
171spm
보폭
61cm
수직 진동
7.7cm
지면접촉시간
281ms

추가 지표

유산소 TE
3.8
무산소 TE
0.0
랩
11개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
6.4°C체감 2.4°C습도 56%바람 3.1m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 2회 대비
페이스 변화
-129초/km
빨라짐
심박 변화
+7bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
04-16트레일 러닝10.018'24"137—
04-06트레일 러닝10.027'35"146—